{"id":1061,"date":"2018-05-19T04:52:43","date_gmt":"2018-05-19T02:52:43","guid":{"rendered":"https:\/\/noireetpsy.org\/?p=1061"},"modified":"2025-02-21T12:08:15","modified_gmt":"2025-02-21T17:08:15","slug":"pere-ou-mere-davoir-ete-absente-blessee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentalsciences.health\/en\/pere-ou-mere-davoir-ete-absente-blessee\/","title":{"rendered":"A toi, qui en veut encore \u00e0 ton p\u00e8re ou \u00e0 ta m\u00e8re d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 absent(e), ou de t\u2019avoir bless\u00e9(e)"},"content":{"rendered":"

Le p\u00e8re <\/a>et la m\u00e8re <\/a>sont les parents, biologiques ou sociaux d’un enfant.<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

La qualit\u00e9 des relations affectives que nous avons entretenues (ou pas) avec notre p\u00e8re ou m\u00e8re constitue avec le temps, l\u2019empreinte qui influencera nos choix amoureux et notre comportement relationnel une fois devenus adultes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Les conflits non r\u00e9solus, les \u00e9motions r\u00e9prim\u00e9es,la rancune, et les non-dits sont autant de facteurs qui nourrissent la souffrance de l\u2019enfant qui est en chacun de nous.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Certains p\u00e8res ou m\u00e8res ont \u00e9t\u00e9 absent(e)s, voire inexistants<\/strong>. Parfois m\u00eame, on ne les a pas connus. On en a souvent entendu parler sans pouvoir y mettre un visage , ou y accrocher un parcours de vie.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

D\u2019autres encore sont d\u00e9c\u00e9d\u00e9s<\/strong>, partis trop t\u00f4t avant qu\u2019on ait eu le temps de les conna\u00eetre, de les aimer suffisamment et de nous laisser aimer par eux.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ceux qui ont \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sents n\u2019ont pas toujours fait les bons choix, ni eu les bonnes attitudes envers nous.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

On a peut-\u00eatre \u00e9t\u00e9 bless\u00e9s, maltrait\u00e9s ou tout simplement abandonn\u00e9s par son p\u00e8re ou sa m\u00e8re. Que \u00e7a a d\u00fb \u00eatre douloureux pour l\u2019enfant qu\u2019on \u00e9tait. Comme on a d\u00fb souffrir de ce manque d\u2019affection, d\u2019attention et de pr\u00e9sence parentale. Mais que faire?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

A qui la faute ?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
\"p\u00e8re\"<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Aujourd\u2019hui devenus adultes, il y a ce vide, ce fameux vide qui n\u2019arrive jamais \u00e0 se remplir. Cette souffrance, cette col\u00e8re, cette tristesse, qui nous accompagne au quotidien, et qu\u2019on essaie de masquer tant bien que mal. Que ce soit par un caract\u00e8re \u201ctr\u00e8s affirm\u00e9\u201d ou par un mur infranchissable qu\u2019on dresse entre les autres et nous. A chacun sa m\u00e9thode.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

On pointe d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment le coupable du doigt, on accuse, on juge et on condamne. p\u00e8re, m\u00e8re, tu m\u2019as fait du mal, c\u2019est ta faute, tu n\u2019as pas \u00e9t\u00e9 l\u00e0, tu ne m\u2019as jamais aim\u00e9(e). Je souffre \u00e0 cause de toi.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

On se le r\u00e9p\u00e8te tout le temps, au moindre obstacle, \u00e0 la moindre chute. C\u2019est eux les coupables. On se sent rassur\u00e9 d\u2019avoir quelqu\u2019un \u00e0 bl\u00e2mer, on se sent un peu mieux \u2026et pourtant, on ne gu\u00e9rit toujours pas. On continue \u00e0 pleurer et \u00e0 se sentir malheureux. Pourquoi?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n

Beaucoup d\u2019adultes parmi nous n\u2019ont pas gu\u00e9ri leur enfance, et leur pass\u00e9 continue \u00e0 vivre dans leurs relations pr\u00e9sentes.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00c9tait-ce toujours la faute de nos p\u00e8res ou m\u00e8res ? parfois oui, et parfois non. Tout d\u00e9pend de l\u2019intention qui motivait leurs comportements. Souvent en croyant bien faire, ils faisaient mal. Et bien des fois, ils reproduisaient tout simplement ce qu\u2019on leur avait appris. Aucun parent n\u2019est parfait, tous ont leurs limites et leurs propres blessures \u00a0dont ils ne sont pas souvent conscients.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Il est n\u00e9cessaire de faire le deuil de ce qu\u2019on n\u2019a pas eu, aussi douloureux que cela puisse \u00eatre. Pour pouvoir avancer sereinement et acqu\u00e9rir une maturit\u00e9 \u00e9motionnelle.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Pour pouvoir en sortir, il est important de comprendre le processus qui a donn\u00e9 naissance \u00e0 notre souffrance.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Une col\u00e8re r\u00e9prim\u00e9e pendant trop longtemps<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Dans une culture o\u00f9 exprimer sa col\u00e8re envers ses parents rel\u00e8ve du \u201cmanque de respect\u201d, un enfant n\u2019a pas d\u2019autre choix que d\u2019avaler ses \u00e9motions et de se construire dans la r\u00e9volte ou la peur. Ce qui produira \u00e0 la longue des adultes \u201chypersensibles et col\u00e9riques\u201d ou des adultes \u201crenferm\u00e9s et craintifs\u201d.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Qu\u2019est-ce qui blesse?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Les paroles humiliantes sur le physique ou le comportement (tu es trop grosse, tu es b\u00eate, tu es une vip\u00e8re, tu ne seras jamais rien, tu ne nous ressembles pas, tu es bon(ne) \u00e0 rien, tu finiras bandit, tu es incapable, tu me fais honte\u2026 )<\/em><\/strong>, les actes violents, la discrimination avec les fr\u00e8res et s\u0153urs, les insultes et la violence verbale.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Le rejet physique, l\u2019absence de moments partag\u00e9s, le manque de paroles bienveillantes et encourageantes, l\u2019absence de d\u00e9monstrations affectives.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Les cons\u00e9quences fr\u00e9quentes<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
    \r\n
  • Mauvaise estime de soi<\/li>\r\n
  • Carence affective (besoin important d\u2019amour et d\u2019attention)<\/li>\r\n
  • Hypersensibilit\u00e9 (s\u2019\u00e9nerve vite)<\/li>\r\n
  • Difficult\u00e9s \u00e0 entendre les remarques et les critiques sans exploser de col\u00e8re ou ressentir du rejet<\/li>\r\n
  • Tendance \u00e0 la victimisation et croyance \u00e0 la pers\u00e9cution des autres<\/li>\r\n
  • Habitude de se sentir facilement \u201cbless\u00e9(e)\u201d par autrui<\/li>\r\n
  • Instabilit\u00e9 \u00e9motionnelle (grosses col\u00e8res alternant avec une grande tristesse)<\/li>\r\n
  • Relations distantes et froides avec les parents, conflits fr\u00e9quents<\/li>\r\n
  • D\u00e9pendance affective ou d\u00e9tachement \u00e9motionnel dans les relations amoureuses<\/li>\r\n
  • Hyper-exigence avec soi-m\u00eame, perfectionnisme, qu\u00eate de reconnaissance au travers la rage de r\u00e9ussir<\/li>\r\n
  • Tr\u00e8s peu de soins accord\u00e9s au physique et \u00e0 la tenue vestimentaire, parfois n\u00e9gligence.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Les peurs associ\u00e9es<\/strong><\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Peur du rejet , peur de s\u2019attacher, peur de perdre la personne qu\u2019on aime, peur de l\u2019abandon, peur de demander.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Comment faire ?<\/strong><\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n
      \r\n
    • Reconna\u00eetre ses blessures et ses manques<\/li>\r\n
    • S\u2019autoriser \u00e0 ressentir de la col\u00e8re envers ses parents, ce qui ne signifie pas qu\u2019on ne les aime pas<\/li>\r\n
    • Exprimer sa souffrance pour ouvrir un espace de discussion<\/li>\r\n
    • Accepter l\u2019imperfection de ses parents et chercher \u00e0 connaitre leur histoire afin de cultiver la compassion et l\u2019empathie<\/li>\r\n
    • Accepter l\u2019enfance qu\u2019on a eu et faire un travail sur soi pour int\u00e9grer les traumatismes v\u00e9cus.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n

      En ce qui concerne les parents maltraitants et intentionnellement nocifs, je ne saurais que conseiller la prise de distance et le recours \u00e0 une aide professionnelle ou familiale pour partager et surmonter ce qui reste difficile.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

      L\u2019\u00e9ducation et l\u2019amour<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

      Tant que vous en voulez encore \u00e0 vos parents, vous n\u2019\u00eates pas encore gu\u00e9ris. Vous ne faites que rajouter de la souffrance \u00e0 la souffrance. Et vous vous faites du mal. La haine tout comme la ranc\u0153ur est souvent l\u2019expression d\u2019un amour infantile d\u00e9\u00e7u, bafou\u00e9. D\u2019un amour parental absent ou insuffisant.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

      \u00c9duquer, c\u2019est savoir punir quand il faut <\/strong>, sans pour autant porter atteinte \u00e0 l\u2019int\u00e9grit\u00e9 physique ou morale de l\u2019enfant.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

      \u00c9duquer, c\u2019est mettre des limites<\/strong> et inculquer les r\u00e8gles n\u00e9cessaires \u00e0 la vie en famille et en soci\u00e9t\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

      \r\n

      Mais par dessus tout, \u00e9duquer, c\u2019est surtout aimer et valoriser l\u2019enfant qui est en face de nous. Par nos actes, nos paroles et notre comportement. C\u2019est lui apprendre qui il est et le rendre fier de son identit\u00e9.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n

      De cette fa\u00e7on, il se sentira appr\u00e9ci\u00e9, valoris\u00e9 et digne d\u2019\u00eatre aim\u00e9\u2026 pour QUI il est et non pour ce qu\u2019il fait. Devenu adulte, il saura se faire respecter par les autres et choisira des partenaires convenables, qui auront vraiment de l\u2019amour pour lui.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

      Un enfant suffisamment aim\u00e9 deviendra un adulte \u00e9motionnellement stable.<\/strong> Parfois certaines relations \u00e9chouent parce que nos manques crient encore trop forts en nous.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

      ll est peut-\u00eatre temps de faire la paix avec votre pass\u00e9 et avec vos parents. Ne vous contentez plus de regarder vos blessures en pleurant sur ce que vous n\u2019avez pas eu, soignez-les.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

      Noire & Psy<\/strong><\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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