{"id":1081,"date":"2018-05-19T05:36:56","date_gmt":"2018-05-19T03:36:56","guid":{"rendered":"https:\/\/noireetpsy.org\/?p=1081"},"modified":"2025-02-21T13:36:01","modified_gmt":"2025-02-21T18:36:01","slug":"limpact-de-la-distance-sur-le-processus-de-deuil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentalsciences.health\/en\/limpact-de-la-distance-sur-le-processus-de-deuil\/","title":{"rendered":"Perdre un \u00eatre cher ici, perdre un \u00eatre cher au pays, l\u2019impact de la distance sur le processus de deuil"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">La mort est un ph\u00e9nom\u00e8ne universel, qui est g\u00e9r\u00e9 de mani\u00e8re diff\u00e9rente en fonction des soci\u00e9t\u00e9s, des cultures et des \u00e9poques.\u00a0Perdre un \u00eatre cher n\u2019est pourtant jamais facile \u00e0 vivre, d\u2019autant plus si nous sommes absents, ou tr\u00e8s loin.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le deuil en tant que perte, a des r\u00e9percussions \u00e0 diff\u00e9rents niveaux. R\u00e9percussions \u00e9conomiques, sociales, identitaires. Du jour au lendemain, on devient veuf, veuve, orphelin, ou alors \u00a0financi\u00e8rement d\u00e9pendant, pauvre, ou d\u00e9pouill\u00e9 de toute source de revenus.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La perte engendr\u00e9e bouleverse ce qui \u00e9tait et impose le changement, l\u2019adaptation. Et dans cette optique, toute personne qui r\u00e9siste est forc\u00e9ment appel\u00e9e \u00e0 souffrir.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\r\n<p>Chaque culture ayant sa propre conception de la vie et de la mort. Les <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/www.cairn.info\/revue-etudes-sur-la-mort-2005-2-page-145.htm#\">rituels fun\u00e9raires<\/a> sont multiples et vari\u00e9s.\u00a0Ils permettent aux vivants de rendre hommage \u00e0 leurs morts et d\u2019effectuer leur propre travail de deuil.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019identit\u00e9 de la personne d\u00e9c\u00e9d\u00e9e ainsi que les relations qu\u2019on entretenait avec elle d\u00e9terminent en majeure partie l\u2019ampleur de la douleur qu\u2019on pourra \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 \u00e9prouver.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Malgr\u00e9 tout, le deuil reste un processus. Et en ta<img data-dominant-color=\"0a0604\" data-has-transparency=\"false\" style=\"--dominant-color: #0a0604;\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3771 not-transparent\" src=\"https:\/\/mentalsciences.health\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/calendrier-apres-chandelle-deuil.jpg\" alt=\"deuil\" \/>nt que tel, il a un d\u00e9but et une fin.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Faire son deuil, c\u2019est quoi ?<\/strong><\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Faire son deuil c\u2019est accepter la perte qu\u2019on a subi et lui donner un sens constructif. C\u2019est vivre sans douleur l\u2019absence d\u2019un \u00eatre cher. C\u2019est arr\u00eater de culpabiliser et de vouloir changer le pass\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand on a r\u00e9ussi \u00e0 faire son deuil, on est triste mais on ne souffre plus.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le meilleur moyen de le v\u00e9rifier est d\u2019analyser ses \u00e9motions et r\u00e9actions quand on parle de la personne d\u00e9c\u00e9d\u00e9e. Si on se met en col\u00e8re (c\u2019est injuste! pourquoi?), si on fond instantan\u00e9ment en larmes, ou si on a toujours aussi mal, alors le deuil n\u2019est pas encore fait.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pourquoi les rituels de deuil sont importants ?<\/strong><\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De l\u2019annonce de la mort \u00e0 l\u2019enterrement, il existe diff\u00e9rents rituels. Je citerai sch\u00e9matiquement les grandes lignes qu\u2019on peut retrouver dans certaines r\u00e9gions d\u2019Afrique.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1- L\u2019annonce<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans les cultures traditionnelles, ce n\u2019est pas n\u2019importe qui qui annonce un deuil. La forme et le fond sont d\u2019une extr\u00eame importance car elles influencent grandement l\u2019\u00e9motion premi\u00e8re de la personne endeuill\u00e9e.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\r\n<p>Dans ma tribu par exemple, l\u2019annonce est souvent organis\u00e9e de mani\u00e8re subtile. On met un point d\u2019honneur \u00e0 pr\u00e9parer la personne endeuill\u00e9e. La famille est pr\u00e9sente et si possible, certains amis. On d\u00e9signe \u00e9galement quelques personnes pour tenir physiquement \u00a0chaque membre de la famille directement touch\u00e9e par le deuil.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette pr\u00e9paration a pour objectif de canaliser la r\u00e9action \u00e9motionnelle et de fournir un support imm\u00e9diat \u00e0 la souffrance.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le r\u00f4le de la famille \u00e0 ce stade est de fournir un r\u00e9ceptacle pour encaisser le choc.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2- Les lamentations\u00a0<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les chants et les danses fun\u00e9raires sont orchestr\u00e9s par des membres de la famille ou par des pleureuses. La personne endeuill\u00e9e est autoris\u00e9e \u00e0 pleurer et \u00e0 manifester sa peine. La famille \u00e9largie, les amis et les voisins, viennent t\u00e9moigner leur empathie et leur compassion.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette \u00e9tape permet d\u2019exprimer et de partager son \u00e9motion avec les proches et la communaut\u00e9. On ne pleure pas seul. L\u2019\u00e9motion se g\u00e8re en groupe. Les paroles des autres aident \u00e0 donner un sens \u00e0 ce qui est v\u00e9cu.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3- Les obs\u00e8ques (veill\u00e9e, enterrement)<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019exposition du corps est une \u00e9tape importante lors des obs\u00e8ques. Elle a pour principal objectif de confronter la personne endeuill\u00e9e \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9. Puisqu\u2019il est fr\u00e9quent de basculer dans le d\u00e9ni \u00e0 l\u2019annonce d\u2019un deuil. On se dit que ce n\u2019est pas vrai, on esp\u00e8re que c\u2019est faux.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\r\n<p>Voir le corps oblige \u00e0 reconna\u00eetre la r\u00e9alit\u00e9 de ce qui est annonc\u00e9 et v\u00e9cu. C\u2019est souvent le point de d\u00e9part du v\u00e9ritable processus de deuil. La douleur peut s\u2019intensifier et les r\u00e9actions devenir violentes. On a la preuve que c\u2019est vrai. Il ou elle est vraiment parti(e).<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019enterrement pour sa part marque la s\u00e9paration d\u00e9finitive avec les survivants. Il faut dire au revoir, prononcer les derni\u00e8res paroles d\u2019adieu.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">NB: En fonction de l\u2019identit\u00e9 de la personne d\u00e9c\u00e9d\u00e9e, il peut se rajouter d\u2019autres rituels comme le veuvage pour les veuves.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4- Les symboles du deuil\u00a0<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces signes varient en fonction de la culture \u00e0 laquelle on appartient. On peut retrouver le port du noir ou du bleu, ainsi que le cr\u00e2ne ras\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ils permettent de porter leur deuil en soci\u00e9t\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5- La dur\u00e9e du deuil\u00a0<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle varie en fonction des familles, des coutumes, et de la volont\u00e9 des survivants. Elle peut \u00eatre de 6 mois, d\u2019une ann\u00e9e ou plus.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est une p\u00e9riode qui est d\u00e9finie pour vivre son deuil. Elle permet de s\u2019adapter aux diff\u00e9rents changements provoqu\u00e9s par la perte. La famille est l\u00e0, comme soutien permanent.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6- La fin de deuil\u00a0<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle est marqu\u00e9e dans certaines tribus par une c\u00e9r\u00e9monie festive. On enl\u00e8ve le noir ou le bleu dans la joie. A cette \u00e9tape, l\u2019endeuill\u00e9 est cens\u00e9 avoir fait le travail d\u2019acceptation. La vie peut donc reprendre son cours.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous voyons donc qu\u2019au pays, tout un ensemble de rituels est mis en place pour r\u00e9guler la souffrance \u00e9prouv\u00e9e suite \u00e0 la perte d\u2019un \u00eatre cher.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qu\u2019en est-il quand nous sommes loin?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Perdre un \u00eatre cher au pays ? ou ici \u00e0 l\u2019\u00e9tranger ?<\/strong><\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand nous sommes loin, nous ne b\u00e9n\u00e9ficions pas de la plupart des rituels, qui sont pourtant importants pour ne pas vivre un deuil de mani\u00e8re traumatique.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beaucoup d\u2019immigr\u00e9s ne voient pas le corps de leurs proches, faute de moyens financiers pour aller au pays. Et m\u00eame dans le cas o\u00f9 la personne d\u00e9c\u00e8de en terre d\u2019immigration, les probl\u00e8mes se posent diff\u00e9remment. La famille n\u2019est pas l\u00e0 pour prendre en charge l\u2019annonce ou les lamentations.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\r\n<p><strong>Dans certains cas, la<\/strong> <strong>mani\u00e8re dont on annonce le d\u00e9c\u00e8s est plus traumatisante que le d\u00e9c\u00e8s en lui m\u00eame.<\/strong><\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il n\u2019y a aucune pr\u00e9paration. Le choc est brut.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beaucoup de choses sont banalis\u00e9es par manque de connaissance ou par n\u00e9gligence.\u00a0Les imp\u00e9ratifs de la vie \u00e0 l\u2019\u00e9tranger \u00e9tant prioritaires, on ne peut pas toujours se permettre de se laisser aller.\u00a0Il faut travailler, \u00e9tudier ou lutter pour sa survie.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On vit son deuil seul, enferm\u00e9 dans sa chambre, son appartement ou sa maison. La douleur est emprisonn\u00e9e car il n\u2019y a personne pour nous aider \u00e0 la canaliser. Les rares personnes qui sont pr\u00e9sentes ne savent pas toujours comment g\u00e9rer ce type d\u2019\u00e9v\u00e9nement. Des veill\u00e9es peuvent \u00eatre organis\u00e9es, mais l\u00e0 aussi, on assiste \u00e0 des r\u00e9cup\u00e9rations festives. Elles ne sont pas toujours \u00e0 l\u2019image du m\u00eame rituel organis\u00e9 au pays.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand tant bien que mal, on r\u00e9ussit quand m\u00eame \u00e0 s\u2019acheter un billet pour le pays, on a quand m\u00eame commenc\u00e9 son processus tout seul. Et on le terminera probablement tout seul aussi, puisqu\u2019il va falloir revenir juste apr\u00e8s l\u2019enterrement.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout va vite, on n\u2019a plus le temps de pleurer convenablement ses morts ou de faire correctement son deuil.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\r\n<p>Perdre un \u00eatre cher quand on vit \u00e0 l\u2019\u00e9tranger est une v\u00e9ritable \u00e9preuve. Mal g\u00e9r\u00e9es, ces situations \u00a0peuvent conduire \u00e0 des <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/noireetpsy.org\/traumatismes-stress-frustrations-maladies-psychosomatiques-depressions-anxiete\/\">d\u00e9pressions chroniques<\/a>, \u00e0 des deuils compliqu\u00e9s ou congel\u00e9s, \u00a0ou encore \u00e0 des peines insurmontables.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans toutes les soci\u00e9t\u00e9s, les rituels sont fondamentaux pour faire son deuil et pouvoir passer \u00e0 autre chose.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em><strong>Noire &amp; Psy<\/strong><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mort est un ph\u00e9nom\u00e8ne universel, qui est g\u00e9r\u00e9 de mani\u00e8re diff\u00e9rente en fonction des soci\u00e9t\u00e9s, des cultures et des \u00e9poques.\u00a0Perdre un \u00eatre cher n\u2019est pourtant jamais facile \u00e0 vivre, d\u2019autant plus si nous sommes absents, ou tr\u00e8s loin. 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