{"id":3078,"date":"2020-11-24T10:11:00","date_gmt":"2020-11-24T09:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/noireetpsy.org\/?p=3078"},"modified":"2025-02-21T12:00:43","modified_gmt":"2025-02-21T17:00:43","slug":"personnes-qui-vivent-dans-la-peur-detre-rejetees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentalsciences.health\/en\/personnes-qui-vivent-dans-la-peur-detre-rejetees\/","title":{"rendered":"Ces personnes qui vivent dans la peur d’\u00eatre rejet\u00e9es"},"content":{"rendered":"

La peur <\/a>d\u2019\u00eatre rejet\u00e9 est un mal qui ronge beaucoup de personnes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

En tant qu’ \u00eatres humains, nous sommes des \u00eatres sociaux avec un besoin d\u2019\u00eatre connect\u00e9s les uns aux autres, et de nous sentir appartenir \u00e0 un groupe.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ce besoin tire ses origines de notre histoire o\u00f9 la survie d\u00e9pendait, et d\u00e9pend toujours, de la coh\u00e9sion, de l\u2019entraide, de la compl\u00e9mentarit\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ce qui explique pourquoi la peur d\u2019\u00eatre rejet\u00e9 est une des principales sources d\u2019angoisse et de souffrance pour nous.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

L’origine de la peur: \u00e9viter la souffrance.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n

“Le rejet social est ressenti aussi intens\u00e9ment qu\u2019une douleur physique”. On se sent donc bless\u00e9 lorsqu’on nous rejette, et la douleur ressentie est aussi vive que p\u00e9nible.\u00a0<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n

C’est ce que d\u00e9montrent les recherches de Naomi Einsenberg, professeure de psychologie \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de Los Angeles.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Le cortex cingulaire ant\u00e9rieur est la zone du cerveau qui est responsable de traiter la douleur physique, et il s’active \u00e9galement en cas de rejet social.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

On comprend donc pourquoi beaucoup \u00e9vitent les situations susceptibles de leur faire vivre cette exp\u00e9rience douloureuse.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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\"\"<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

Quelques caract\u00e9ristiques qu’on peut retrouver chez une personne ayant la peur du rejet<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u25cf Elle a peur de se lier par crainte de souffrir ou d’\u00eatre rejet\u00e9e\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u25cf Elle n’ose pas dire ce qu’elle pense vraiment par peur qu’on critique et rejette ses id\u00e9es\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u25cf Elle n’ose pas exprimer ses \u00e9motions par peur de ne pas les voir valider par les autres<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u25cf Elle pense qu’on l’aime pour ce qu’elle fait et non pour ce qu’elle est<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u25cf Elle se plie en quatre pour r\u00e9pondre aux besoins des autres et a du mal \u00e0 mettre des limites\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u25cf Elle n’\u00e9coute et ne respecte pas ses propres besoins\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u25cf Elle est convaincue que t\u00f4t ou tard, on va la rejetter et fait donc difficilement confiance<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u25cf Elle n’a pas confiance en elle et prend toujours beaucoup trop sur ses \u00e9paules\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u25cf Elle se dit qu’en contr\u00f4lant tout et en \u00e9tant perfectionniste, elle ne fera pas d’erreurs, et donc, va moins courir le risque d’\u00eatre rejet\u00e9e\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u25cf Elle a du mal \u00e0 recevoir et \u00e0 se laisser aimer, tellement elle ne s’en croit pas digne<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u25cf Elle dit oui aux besoins des autres et non \u00e0 ses propres besoins\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Une personne vivant dans la peur du rejet se sent ni\u00e9e dans son droit d’exister. Elle a l’impression qu’on ne peut l’accepter telle qu’elle est car pas assez bien pour les autres.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

L’une des choses les plus difficiles \u00e0 entendre pour elle: ” je ne t’aime pas”, “Je ne veux pas de toi”. Tout ce qui touche \u00e0 son \u00caTRE est sensible et douloureux.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Or, en se pliant en quatre pour \u00e9viter les situations qu’elle craint, elle finit par se rejeter elle-m\u00eame et attire finalement ce qu’elle veut \u00e9viter.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Travailler sur l’amour et l’estime de soi constitue une excellente cl\u00e9 pour son d\u00e9veloppement personnel.\u00a0<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Toute personne a le droit d’\u00eatre aim\u00e9e et accept\u00e9e inconditionnellement.\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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