« Je suis digne de soins et d’attention ». Cet état d’esprit est essentiel pour la santé mentale, car il favorise la compassion et la confiance en soi. Lorsque vous prenez soin de vous, vous montrez à vous-même que votre bonheur et votre paix sont importants, ce qui est fondamental pour le maintien d’un équilibre émotionnel et des relations harmonieuses avec les autres.