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Votre santé mentale est notre priorité

La santé mentale dans les communautés africaines

À toi qui cherche un Psy Noir, je t’invite à commander ton exemplaire ici afin de mieux orienter ta démarche et comprendre ce qui serait mieux pour toi: https://amzn.eu/d/d5BEiuG Immigration, deuils, problèmes de couple, difficultés de transmission culturelle et d’éducation
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La douleur des hommes : La face cachée de l’Iceberg masculin

Un homme, tout autant qu’une femme, peut ressentir des émotions et vivre de la détresse. Malheureusement, la société parle tellement de la souffrance des femmes et des enfants, qu’on en arrive presque à oublier celle des hommes qui les entourent.
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Comment être heureux en couple ?

Dans un couple, une relation amoureuse est une relation entre deux personnes fondée sur l’existence d’un sentiment amoureux partagé. La naissance de ce sentiment amoureux résulte la plupart du temps d’une découverte mutuelle et progressive à la suite d’une rencontre.
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Mon père voulait un garçon

Combien de fois n’ai-je pas entendu cette phrase en thérapie?« Je n’ai jamais été acceptée, mon père voulait un garçon ». Ces filles rejetées, mal-aimées et parfois ignorées toute leur enfance pour avoir eu le “malheur ” de naître femmes.
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Le discernement… tu n’as pas voulu voir la réalité

  Le discernement est la faculté de reconnaître distinctement en faisant un effort des sens (vue, ouïe, etc.) ou de l’esprit, ou de tous ces éléments conjugués. Le discernement peut en première approche se rapprocher de l’intuition. Cependant, l’intuition, qui
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Quitter une relation pour guérir

A romantic relationship is a relationship based on the existence of a shared feeling of love. The birth of the latter results most of the time from a mutual and progressive discovery following a meeting. It also results from the
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Séparations et divorces, quand les conflits se transforment en haine

D’une manière générale, le mot séparation désigne une action consistant à séparer quelque chose ou son résultat. Il n’est pas rare d’observer autour de soi des séparations conflictuelles, des batailles juridiques et des règlements de comptes qui vont au delà
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J’ai pris du poids, je me sens mal dans ma peau et je n’aime pas mon corps

Au delà des critères médicaux définissant la bonne santé et le poids idéal par le BMI (Indice de Masse Corporelle), l’image du corps ainsi que le regard que nous posons sur nous-même est souvent influencé par ce que nous considérons
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Souffrez-vous de la blessure d’abandon dans vos relations ?

The abandonment wound or feeling of abandonment is a neurosis in which the patient feels that he or she has been rejected by his or her family, professional, social or friendly environment. Throughout our development, our parents, partners, or anyone
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Ces personnes qui vivent dans la peur d’être rejetées

La peur d’être rejeté est un mal qui ronge beaucoup de personnes. En tant qu’ êtres humains, nous sommes des êtres sociaux avec un besoin d’être connectés les uns aux autres, et de nous sentir appartenir à un groupe.  Ce
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Les mamans solos ou mères célibataires et leurs réalités

De nos jours, fort est de constater une recrudescence de femmes seules “mères célibataires” avec un ou plusieurs enfants à charge. Peu importe la communauté visée, de nombreux enfants se retrouvent de plus en plus avec un seul parent au quotidien.
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La violence psychologique pendant la grossesse

La violence est l’utilisation de force ou de pouvoir, physique ou psychique, pour contraindre, dominer, tuer, détruire ou endommager. Elle implique des coups, des blessures, de la souffrance, ou encore la destruction de biens humains ou d’éléments naturels. Selon l’OMS,
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Famille recomposée : Entre ententes et mésententes

Il n’est pas toujours évident de construire un équilibre dans une famille recomposée. Un des partenaires peut avoir des enfants et l’autre pas. Ou alors les deux peuvent en avoir.  Parmi les facteurs de discorde qu’on retrouve dans ces familles, il
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Les personnes blessées blessent

Les personnes blessées, des douleurs psychologiques au quotidien Mon amie, ma soeur, Je te demande pardon, mais je ne peux pas t’écouter avec bienveillance, Tu m’excuseras, si je suis toujours en colère et agressive, Ne me rejettes pas, parce que
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Non, la guérison ne se trouve pas dans la vengeance

 La guérison est l’action de guérir d’une maladie, d’un événement douloureux ou le retour à la santé. Il y a très longtemps, je pensais que je me sentirais mieux si les personnes qui avaient brisé mon enfance allaient en prison. Il y a très longtemps je
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Femmes immigrées d’origine africaine, la vulnérabilité des mères célibataires

Être mère célibataire n’est pas du tout facile, surtout quand on vit loin de chez soi.La parentalité (aptitude à être un parent) n’est pas une compétence innée. Elle s’acquiert au fil de l’expérience et doit donc être apprise. On ne
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Abus sexuels pendant l’enfance, quelles répercussions possibles à l’âge adulte ?

Pour ceux et celles qui ont grandi en Afrique, il était habituel de côtoyer des adultes qui nous prenaient parfois sur leurs genoux, ou dans leurs bras. Dans un environnement communautaire, plusieurs personnes gravitent en général autour des enfants; la
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Perdre un être cher ici, perdre un être cher au pays, l’impact de la distance sur le processus de deuil

La mort est un phénomène universel, qui est géré de manière différente en fonction des sociétés, des cultures et des époques. Perdre un être cher n’est pourtant jamais facile à vivre, d’autant plus si nous sommes absents, ou très loin. Le
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La famille, mon meilleur allié ou mon pire ennemi?

La famille comme entité sociale se définit préalablement par les liens de sang. Qu’elle soit nucléaire ou élargie, tous les membres qui la composent partagent un lien de parenté. Par conséquent, la famille dont nous sommes issus détermine nos origines.
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Femmes africaines : Je suis ne suis pas mariée, ai-je raté ma vie? Pourquoi le célibat est-il mal vécu ?

Les femmes africaines, sont souvent confrontées à des situations dans leurs sociétés. Les attentes de la société ou de la communauté envers les individus notamment envers les femmes africaines qui la composent sont fortement liées au contexte culturel dans lequel
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Relations amoureuses et échecs. De la nécessité d’apprendre à choisir un (e) partenaire et à gérer une relation de couple

Les relations amoureuses peuvent être confrontées à des difficultés. De nos jours, hommes comme femmes, tout le monde se plaint de leurs relations amoureuses. Il semblerait qu’il soit devenu difficile de trouver un(e) partenaire avec qui construire sa vie. Et
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A toi, qui en veut encore à ton père ou à ta mère d’avoir été absent(e), ou de t’avoir blessé(e)

Le père et la mère sont les parents, biologiques ou sociaux d’un enfant. La qualité des relations affectives que nous avons entretenues (ou pas) avec notre père ou mère constitue avec le temps, l’empreinte qui influencera nos choix amoureux et
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L’évolution du sentiment amoureux. Pourquoi je crois que mon/ma partenaire a changé ?

Nous souhaitons tous vivre avec notre amoureux une personne qui pourra combler notre besoin de plaire et d’être aimé. Nous souhaitons partager nos joies et nos peines, nos réussites et nos échecs avec cette personne qu’on aura choisie. Deux personnes
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Coup de cœur – Coup de raison, lequel de ces couples a le plus de chances de fonctionner ?

Le couple représente deux personnes unies, dont le statut peut être le mariage, le partenariat enregistré, le concubinage ou l’union libre. Tout commence par une rencontre,  ensuite on fait connaissance, puis on décide de se fréquenter ou pas. La décision
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Le vécu du célibat chez les femmes d’origine africaine

Le célibat est l’état légal d’une personne qui est en âge de vivre en couple ou d’être mariée, mais qui n’a pas de conjoint dans sa vie sentimentale ou sexuelle. Toute femme qui est née et a grandi en Afrique a reçue une enculturation spécifique concernant la
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